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中国青年报客户端北京1月17日电（中青报·中青网见习记者 赵丽梅 记者 张均斌）“粮食产量再上新台阶，畜牧业生产稳定增长。”今天，在国新办举行的新闻发布会上，国家统计局局长康义介绍，2024年全国粮食总产量达70650万吨，比上年增加1109万吨，增长1.6%。

　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。