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春节假期结束，许多人仍在怀念过年的美好，“身体在工位上，灵魂却仍留在家里”是不少人当前的状态。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1002名受访者参与的调查显示，节后复工，36.8%的受访者表示已调整好进入工作模式，53.1%的受访者表示仍在调整适应中。

　　　　个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。