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今年17岁的尹建雷，哈一职校队主力，能打前场和后场多个位置，是教练最喜欢的“多面手”。今年夏天，他随队征战2024年第三届中国青少年足球联赛，球队小组出线进入全国48强，这是哈一职球队历史上的最佳战绩。上周哈一职在海口中国足球(南方)训练基地参加一项有20支校园球队参赛的全国青少年足球总决赛，尹建雷的进球帮助球队在半决赛中力克广州市玉岩中学(学校与广州豹梯队共建，有学生已经在中甲联赛亮相)杀进决赛，最终在决赛中不敌校园足球“豪门”长沙麓山国际实验学校屈居亚军，但这已经是哈一职球队历史上第一个全国亚军。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
香港资料大全+正版资料去年11月，国家能源局统筹组织编制的《全国统一电力市场发展规划蓝皮书》提出，2026年到2029年是全国统一电力市场全面建成期，到2029年新能源要全面参与市场交易。这是彼时全国层面提出新能源参与市场交易的最早时间点。
