logo

　　富甲天下官网_富甲天下官网下载豪华版V10.10.11(2025已更新)官方网站IOS/Android通用版

　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

专家提醒，未来一周，南方地区多阴雨天气，西藏东部和南部、川西高原等地多雨雪，雨雪天气对交通出行不利，公众出行需注意安全；南方阴雨天气体感湿冷，建议做好保暖措施，并注意用火、用电安全；湖南、贵州、云南部分地区将有雷暴天气，请公众避免强天气影响时段外出。

　　　　香港电影金像奖协会发布通告表示，鉴于疫情一直在变化，全港电影院在2020年大部分时间未能正常营业，让预期于本年度上映的电影大幅度延期，因此，香港电影金像奖董事局经审慎讨论后，决定顺延第40届香港电影金像奖颁奖典礼至2022年举行。