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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

从2022年开始，广西壮族自治区监狱管理局开展“百警进校园 千警结对留守儿童”活动，在全区监狱系统选派100名政治素质好、有爱心、责任心强的警察担任法治副校长及校外辅导员，到学校开展普法教育；由1000名优秀警察结对帮扶留守儿童、困境儿童，通过“一对一”的形式开展学业辅导、心理疏导等关爱服务，为青少年健康成长保驾护航。

　　　　天水放马滩1号秦墓出土的保存完整、字迹清晰的战国简牍，书写内容包括甲乙两种《日书》(秦人民生俗信及生产生活)，其中乙种日书记载了一篇《志怪故事》。这篇《志怪故事》虽然很简疏，却是中国已知最早的、具有志怪小说性质的第一篇奇文，不仅文中提到的邽丞、地名、职官都可以找到依据，所述“丹”死而复活的故事明显有志怪性质，比后世《搜神记》等类似书籍早了四百年，文学史料价值极高。