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中国人民大学心理（lǐ）健康教育与咨（zī）询中心主任胡（hú）邓认为，有一个（gè）理（lǐ）念非常重要：心理健康不是波（bō）澜不惊、情绪没有起（qǐ）伏（fú），而是每一个人（rén）面对正常的事件会有恰（qià）当的反应。“因（yīn）为考试（shì）、和亲友争执、离别等产生的焦虑情绪、抑郁情绪、强迫情绪、哀（āi）伤情（qíng）绪都很正（zhèng）常。健（jiàn）康人（rén）可能（néng）在两三周之内（nèi）就能（néng）用（yòng）一种健康（kāng）正常的方（fāng）式适时（shí）地排解掉这种负面（miàn）情绪。”
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长期以来（lái），城市礼物市场多以公务（wù）、商务购（gòu）买者为主，在旅（lǚ）游商（shāng）品市场一直处（chù）于（yú）不（bù）温不火（huǒ）的境地（dì）。但（dàn）近一两年来，为大众旅游（yóu）者开发的（de）城市礼物逐渐增（zēng）多。一些（xiē）城市的管理者（zhě）也逐渐认识到，通过旅游商品市场让旅游（yóu）者（zhě）喜爱、购买（mǎi）并（bìng）带走（zǒu）这些（xiē）带（dài）有（yǒu）城市（shì）特色、城（chéng）市记忆的城市礼物，既能起到宣传（chuán）作用，又（yòu）可以（yǐ）促（cù）进消费。
港澳宝典免费下载研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行（xíng）高血压控制，定期进行血压监测，通过健康（kāng）饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞（gǒng）柱以下（xià）；进行饮（yǐn）食调整（zhěng），减少高脂肪、高（gāo）胆固（gù）醇食物摄入，增（zēng）加饮食中果（guǒ）蔬及（jí）全谷物（wù）的比例；要戒（jiè）烟（yān）限酒；减（jiǎn）少（shǎo）固体燃（rán）料使（shǐ）用，避（bì）免长时（shí）间暴（bào）露于污（wū）染（rǎn）环境中（zhōng）；定期进（jìn）行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行（xíng）健康检查，尤其是老年人和高风（fēng）险（xiǎn）人群，通（tōng）过（guò）及早发现和干预（yù），可（kě）以有效降低心（xīn）血管疾病（bìng）的发生率和死亡率。（记者（zhě）朱虹 通（tōng）讯员衣（yī）晓峰 孙理）
