香港马合开奖历史记录结果查询表升级版V8.31.8（2025已更新）—湖北之窗
针对（duì）今年冬春雨水较（jiào）少，风大，容易生燥（zào）的特点，张（zhāng）晋推荐食用藕和马（mǎ）蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食（shí）消（xiāo）积，也有止渴（kě）的作（zuò）用。藕有（yǒu）生津止渴的效果，做熟后能够养（yǎng）血润燥，同时可（kě）以开（kāi）胃解郁（yù）。藕节还有止血凉血的作用。”她（tā）同时（shí）提醒，这两种食（shí）物都（dōu）偏凉，脾胃阳虚的人群要注（zhù）意用量，避免过度（dù）生（shēng）食。对于脾胃弱的人群，推荐吃（chī）小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功（gōng）效。
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