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　　　　对此，范学（xué）顺告诉中青报·中（zhōng）青（qīng）网（wǎng）记者：“从专（zhuān）业角度来说，一般（bān）一周排便少于两次，即3天以上没有排便，且排（pái）便（biàn）困难（nán）伴有身体不适，这种情况可判定为便（biàn）秘。”此外，如果每（měi）天都能排便，但排便过程很困难、费力，时间较长，比如超过10分钟且（qiě）身体不舒服，也属（shǔ）于便秘范畴。

今（jīn）年10月，山东省临（lín）沂市沂（yí）南县红（hóng）嫂（sǎo）家（jiā）乡旅（lǚ）游区的“跟着团长打县城”沉浸式影（yǐng）视（shì）体验（yàn）项目火爆（bào）。来自（zì）全国各（gè）地的游（yóu）客都想体验一把像电视（shì）剧《亮（liàng）剑》中（zhōng）“攻打平安（ān）县城”一样的剧情，以（yǐ）至于10月12日该景区（qū）发（fā）布（bù）了（le）次日（rì）限流的（de）公告（gào），保障游客（kè）的游览安全和（hé）游玩体验。

　　　　白山松水间（jiān）的吉林（lín）大（dà）地（dì），地（dì）貌类型和（hé）自（zì）然环境多样，孕育着丰富的“土特产”：梅花鹿、人参、木耳、灵芝（zhī）、桑黄、蒲（pú）公英……如（rú）今，这些“土（tǔ）特产”声名远播（bō），发展中的乡村特色产（chǎn）业，激发（fā）出东北乡（xiāng）村的勃勃生机与强劲吸（xī）引力。