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结(jié)果显示,饮用接骨木汁的参与者体(tǐ)内(nèi),硬杆菌、放线菌(jūn)等有益肠道细菌数量显著增加,而有(yǒu)害细菌数量则大幅下降(jiàng)。健康的肠道微(wēi)生(shēng)物组对于(yú)营养吸收以(yǐ)及人们的身(shēn)心健康(kāng)至关重要(yào)。饮用接骨(gǔ)木汁还改善了(le)新陈代谢(xiè)。具体而言,饮用接骨木汁的参与者血糖水平(píng)平均降低(dī)了(le)24%,胰岛(dǎo)素水平也下降了9%。此外,接(jiē)骨木(mù)汁(zhī)还能增强身(shēn)体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合(hé)物后以及运动期间,饮用接骨(gǔ)木汁的参与者脂肪氧化或脂肪(fáng)酸(suān)分(fēn)解显著(zhù)增多。
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