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此外（wài），中医认为“心（xīn）主神明，心藏神”，晚上睡不（bù）好通常（cháng）是因为（wèi）心事太多。张（zhāng）晋建议老年（nián）人“睡眼先（xiān）睡心”，可以选择（zé）听（tīng）一些音（yīn）乐，配合呼吸训（xùn）练，来改（gǎi）善睡眠；还可以在睡（shuì）前泡脚，阳虚的（de）人可以选择艾叶、红花（huā）、伸筋草、透骨（gǔ）草，既温（wēn）阳通络，还有改善循（xún）环的作用；经络不通、关（guān）节痛、体内有湿的人（rén）群（qún），可以选（xuǎn）择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通（tōng）络，还（hái）可以帮（bāng）助改善晚（wǎn）上脚（jiǎo）冰凉（liáng）、关节疼痛的问题（tí）。
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开店（diàn）之（zhī）后，赵也（yě）惟的（de）感（gǎn）受是既自由又（yòu）受束缚（fù）。他说：“束（shù）缚是（shì）指身体上的（de），开店（diàn）后无论（lùn）刮风（fēng）下雨，基本每天都要到店里，一年到头闭店休息的日子很少，几乎离不开这（zhè）几十平方米的空间。但（dàn）在（zài）心灵上感到自（zì）由，可以尽情发挥创意（yì），做（zuò）自己想（xiǎng）做（zuò）的咖啡，不像之前在（zài）别人店（diàn）里做咖啡师（shī），需要考虑品牌调性、公司需（xū）求等，比较受约束。”除了拿铁、美（měi）式等常规咖啡饮品外，赵也（yě）惟（wéi）每个季（jì）度会开发几款特调新（xīn）品（pǐn），让（ràng）咖（kā）啡更入口，易被大众接受（shòu）。
正版管家婆马报彩图今晚“真正了不起的旋（xuán）律来自（zì）于民（mín）间，所以我们要去采风去拿到（dào）最鲜活的音乐元素（sù）”，赵（zhào）聪表示，“中国民（mín）歌地图”系列音乐会创意的（de）初衷（zhōng）就在（zài）于（yú）通过向观众演绎反映祖（zǔ）国各地音（yīn）乐风格的（de）作品（pǐn），呈（chéng）现（xiàn）祖国辽（liáo）阔（kuò）版图上“十里不同俗、百（bǎi）里不同风”的文（wén）化面貌。(完)
